Santé et Exercices de Remise en Forme

Si vous recherchez des moyens de maximiser votre santé et vos exercices de remise en forme, vous êtes au bon endroit!  Á Jazzercise, nous croyons que la remise en forme est un aspect essentiel du bien-être et qu'elle améliore la qualité de vie globale des pratiquants. Nous sommes déterminés à aider les gens à comprendre l’importance de la santé et de la forme physique et à maximiser les retombées positives d'une vie saine. Et il n'y a pas meilleure façon de le faire qu'en associant les exercices physiques par groupe au plaisir et à l'efficacité.

A Jazzercise, nous voulons que vous vous sentiez comme CHEZ VOUS! Nous vous encourageons à vous entraîner hors des centres Jazzercise à votre propre rythme et à exercer des mouvements qui correspondent le mieux à votre niveau de forme physique. En utilisant les options Modifications suggérées et Défis ajoutés présentées par votre modérateur, vous pouvez personnaliser VOTRE programme afin que ce dernier puisse répondre à vos besoins.

Pour profiter au maximum de votre programme de remise en forme, nous vous recommandons de venir en cours au moins trois fois par semaine. Le fait de vous entraîner quatre ou cinq fois par semaine vous aidera à réaliser plus rapidement les changements escomptés sur votre corps.

 
Dans cette section dédiée à la santé et à la remise en forme, vous trouverez:
  • Des outils pour le suivi de votre condition physique
  • Les réponses de la Foire Aux Questions Jazzercise
  • La liste des exercices d'entraînement à faire et à ne pas faire
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  • La liste des exercices d'entraînement à faire et à ne pas faire
    identifier votre niveau d'intensité lors des séances
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