Apprenez les Mouvements

Apprenez les mouvements de base du programme d'entraînement Jazzercise
Le programme d'entraînement Jazzercise associe le jazz danse, un entrainement de résistance, des Pilates, le yoga et des mouvements issus du kickboxing en une seule séance de 60 minutes. Chaque séance associe la danse, des exercices de renforcement musculaires chorégraphiés sur la musique du moment, y compris sur le Top 40 des musiques jazz, country, funk, du rock, du blues et du hip-hop. Nos moniteurs certifiés rendent les séances d'entraînement agréables et les mouvements faciles à exécuter. Les séances d'entraînement Jazzercise comportent une partie dédiée aux échauffements, des exercices cardiovasculaires de 30 minutes, un renforcement musculaire avec des haltères et un étirement final. un étirement final. Que vous soyez nouveau au programme d'entraînement Jazzercise et que vous avez besoin d'aide pour apprendre les mouvements de bases, ou un ancien et que vous avez besoin de conseils techniques, vous êtes au bon endroit!

Mouvements de base de Jazzercise
Découvrez notre vaste collection de leçons de danse vous permettant d'apprendre étape par étape quelques-uns des mouvements de base enseignés lors des séances d'entraînement Jazzercise. Ces vidéos sont réalisées par des moniteurs certifiés Jazzercise qui utilisent de leur expérience pour transformer vos séances de remise en forme en parties de plaisir! Répétez les différents exercices dans le confort de votre salon et votre première séance de Jazzercise ne sera plus qu'un jeu d'enfant! Jazzercise est un établissement accueillant, non intimidant et toutes les niveaux y sont les bienvenus. Nos moniteurs sont là pour vous aider à réussir.

Click on a category below to watch a series of Jazzercise instructional fitness videos:

Jazz Dance Jazz Dance
Dance Aerobics Dance Aerobics
Yoga Yoga
Kickboxing Kickboxing
Strength Training Strength Training
Pilates Pilates


Prêt pour une séance?

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Tous les âges et niveaux de forme physique sont les bienvenus. Si vous avez des questions à propos de Jazzercise, écrivez-nous à l'adresse courriel customercare@jazzercise.com ou appelez au (760)476-1750 ou (800)FIT-IS-IT.

IMPORTANT: Vous devez porter une tenue de sport confortable et athlétique, qui ne limite pas vos mouvements ainsi que des chaussures d'entraînement ou chaussures aérobies.

Que dois-je apporter lors des séances d'entraînement?
Lors des séances d'entraînement, il est recommandé de prévoir une bouteille d'eau et une serviette. Certains centres Jazzercise sont équipés d'haltères / tapis de gymnastique et d'autres pas. Si vous désirez savoir si un centre dispose ou non de certains équipements, appelez ledit centre ou vérifiez-le sur le localisateur de cours de Jazzercise. Vos contributions seront toujours les bienvenues.